女性每次月经的持续时间通常为3-7天，属于正常的生理周期范围。月经周期的规律性和持续时间会因个体差异而有所不同，但需要关注异常出血情况。
健康女性的子宫内膜在雌激素和孕激素作用下发生周期性变化，当排卵未受孕时，黄体萎缩导致激素水平下降，内膜脱落形成经血。正常月经出血量约20-60ml，持续3-7天即可完成内膜更新过程。若月经持续时间突然缩短至2天内或延长超过7天，可能提示内分泌紊乱或器质性疾病。月经周期从本次月经首日至下次月经首日计算，正常间隔21-35天均属正常范畴。青少年初潮后2-3年内可能出现周期不规律，属于正常生理调整过程。育龄期女性若周期突然改变，需排除妊娠、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等情况。
精神压力、剧烈运动、过度节食等因素可能通过影响下丘脑-垂体-卵巢轴导致月经紊乱。子宫肌瘤、子宫内膜息肉等器质性疾病可能引起经期延长。围绝经期女性因早发性卵巢功能不全，可能出现月经周期紊乱直至绝经。
建议女性建立月经日记记录周期特征，包括经期天数、出血量及伴随症状。若出现经期持续超过10天、周期短于21天或长于35天、非经期出血等情况，应及时就诊妇科进行超声检查和激素水平检测。日常应注意保持规律作息，避免过度疲劳，均衡饮食保证营养摄入。