口渴可能与饮水不足、饮食不当、环境干燥等因素有关，也可能由糖尿病、尿崩症等疾病引起。一般可以通过补充水分、调整饮食、改善环境、治疗原发疾病、调整药物等方式改善，需根据具体原因处理。
1.补充水分
若因运动出汗或天气炎热导致体内水分流失，应及时补充温开水、淡盐水或柠檬水，避免一次性大量饮水，建议少量多次饮用。若伴随腹泻、呕吐等脱水症状，可遵医嘱使用口服补液盐散。
2.调整饮食
日常需减少腌制食品、辣椒等重口味食物的摄入，可适当增加西瓜、黄瓜、生菜等高水分果蔬的摄入比例，有助于缓解生理性口渴。
3.改善环境
长时间处于空调房或干燥环境时，可使用加湿器增加空气湿度，保持室内湿度在40%-60%，避免呼吸道黏膜干燥引发口渴。
4.治疗原发疾病
若伴随多饮、多尿、体重下降等症状，可能与糖尿病有关，需进行血糖检测，确诊后可遵医嘱使用盐酸二甲双胍片、格列美脲片等降糖药物。尿崩症患者需使用醋酸去氨加压素片等药物调节尿量。
5.调整药物
部分抗胆碱能药物（如硫酸阿托品片）、抗组胺药物（如氯雷他定片）可能引起口干副作用，若症状明显，可在医生指导下更换药物或调整剂量。
出现持续性口渴且无法通过日常调理缓解时，建议到内分泌科就诊，完善血糖、尿比重、抗利尿激素等检查。日常需避免饮用含糖饮料或酒精，规律监测自身症状变化，切勿自行服用清热去火类中成药，以免掩盖病情。