柠檬茶的热量一般为每100毫升20-50大卡，具体数值可能存在差异，建议参考产品包装或实际配料表。自制柠檬茶若仅使用柠檬、茶水及少量蜂蜜，热量相对较低；市售预包装柠檬茶因可能添加糖分或其他成分，热量通常较高。
柠檬茶的热量范围会受多种因素影响。若制作过程中加入较多糖浆或蜂蜜，热量可能显著增加。部分市售产品为提升口感会添加果葡糖浆、蔗糖等，这类成分属于高热量甜味剂。若额外加入珍珠、椰果等配料，热量也会随之上升。不同品牌及生产工艺的差异可能导致同类产品的热量存在波动。
日常饮用柠檬茶时建议优先选择少糖或无糖配方，避免长期过量摄入添加糖。自制柠檬茶可适当减少糖分比例，使用代糖或天然甜味剂替代部分蔗糖。市售产品可参考营养成分表中碳水化合物及能量含量，结合个人需求合理控制饮用量。