人体血糖正常值的标准因测量时间不同而有所差异。通常情况下，血糖水平需控制在特定范围内以维持机体正常代谢功能。
空腹血糖的正常值一般处于3.9-6.1mmol/L，指至少8小时未进食的静脉血浆葡萄糖水平，常用于评估基础胰岛素分泌能力。餐后2小时血糖正常值应低于7.8mmol/L，反映机体处理糖负荷的能力。随机血糖通常不超过11.1mmol/L，若达到或超过此数值需警惕糖尿病可能。对于妊娠期女性，血糖控制标准更为严格，空腹血糖建议不超过5.1mmol/L，餐后1小时及2小时分别低于10.0mmol/L和8.5mmol/L，以降低妊娠并发症风险。
日常建议通过均衡饮食和规律运动维持血糖稳定，避免高糖高脂食物摄入。40岁以上人群、超重者及有糖尿病家族史的高危人群，应每年检测空腹血糖和糖化血红蛋白。若检测值反复超出正常范围，需及时至内分泌科就诊，通过口服葡萄糖耐量试验等进一步检查明确诊断，在医生指导下制定个体化控糖方案。