肌力分级通常分为0至5级。0级表示完全无肌肉收缩，1级为肌肉有轻微收缩但无关节活动，2级是能够进行关节活动但无法抵抗重力，3级可以抵抗重力但无法抵抗额外阻力，4级是能够抵抗额外阻力但力量较弱，5级则是正常肌力。
肌力分级有助于评估肌肉功能和神经损伤的程度。从0级到5级，肌力逐渐增强，反映了肌肉收缩能力的恢复情况。例如，2级肌力意味着患者能够进行关节活动，但无法对抗重力，这可能是由于肌肉力量不足或神经控制受损。3级肌力则表明患者能够抵抗重力，但对抗额外阻力时力量不足，这可能意味着肌肉力量有所恢复，但仍需进一步康复训练。
对于肌力问题，日常生活中应注重肌肉锻炼和康复训练，以增强肌肉力量和改善功能。若出现肌力下降，应及时就医，并在医生指导下进行康复治疗，不可自行盲目用药，以免延误病情。