芒果是一种热带水果，通常含有丰富的维生素C、维生素A以及其他营养素。吃芒果的好处包括：
1.增强免疫力
芒果中丰富的维生素C有助于增强人体免疫力，对抗感冒和其他疾病。
2.改善视力
芒果含有的维生素A对眼睛健康至关重要，有助于改善视力和预防夜盲症。
3.促进消化
芒果中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。
然而，吃芒果也可能带来一些坏处：
1.过敏反应
部分人对芒果可能产生过敏反应，表现为皮肤瘙痒、红肿等症状。
2.血糖影响
芒果含糖量较高，糖尿病患者食用过量可能导致血糖水平升高。
3.口腔刺激
芒果中的某些成分可能对口腔黏膜造成刺激，导致口腔不适。
在日常饮食中，适量食用芒果可以为身体提供必要的营养。但对芒果过敏的人群应避免食用，糖尿病患者则需控制摄入量。若食用后出现不适，应及时就医咨询。