孕妇的体重标准通常根据孕前体质指数（BMI）来划分，一般分为低体重、正常体重、超重和肥胖四类，对应的孕期增重范围有所不同。建议孕妇根据自身情况合理控制体重增长，以降低妊娠并发症风险。
1、低体重孕妇
孕前BMI低于18.5的孕妇属于低体重，孕期推荐增重12.5-18kg，这类孕妇需在医生指导下适当增加营养摄入，保证胎儿正常发育，同时避免过度增重导致妊娠高血压等风险。
2、正常体重孕妇
孕前BMI在18.5-24.9的孕妇属于正常范围，推荐增重11.5-16kg。建议通过均衡饮食和适度运动保持体重匀速增长，孕中晚期每周增重约0.4kg为宜，避免短期内体重激增。
3、超重/肥胖孕妇
孕前BMI≥25的孕妇需严格控制体重，超重者（BMI25-29.9）推荐增重7-11.5kg，肥胖者（BMI≥30）推荐增重5-9kg，这类群体需重点监测血糖、血压指标，在营养科指导下采用低升糖指数饮食，必要时进行医学营养干预。
孕期体重管理需贯穿整个妊娠周期，建议每月测量体重并记录变化曲线。若出现体重增长过快或不足，应及时就诊评估胎儿发育情况。保持适度活动如孕妇瑜伽、散步等，配合产科医生制定的个性化膳食方案，有助于维持母婴健康状态。