身上有汗通常可以洗澡，但需注意选择合适的水温和洗澡时间。生理性出汗后及时洗澡有助于清洁皮肤，但病理性出汗或特殊状态下需谨慎处理，避免引发不适。
出汗后洗澡时，水温不宜过高或过低。温水洗澡能帮助扩张毛孔，促进汗液和污垢排出，同时避免因水温过冷导致血管收缩、引发头痛。若因运动或高温环境导致大量出汗，洗澡前建议适当休息，待心率平稳后再清洗，减少心血管负担。
部分疾病引起的异常出汗需特别注意。例如甲状腺功能亢进患者常伴有多汗症状，洗澡时应避免时间过长，防止体力消耗过大；低血糖导致的冷汗淋漓时，应先补充糖分再清洁身体。糖尿病患者洗澡需特别注意水温，因神经病变可能导致温度感知异常，容易烫伤。
洗澡后需立即擦干身体，尤其是皮肤褶皱部位，保持干燥可预防真菌感染。更换干净衣物时，建议选择透气性好的棉质面料。若出汗伴随皮肤瘙痒、红疹等异常症状，应避免用力搓洗，及时就医检查。日常注意调节室内温湿度，有助于减少异常出汗情况的发生。