戒奶所需时间因人而异，通常需要3~7天，部分情况下可能需要更长时间。具体时间主要取决于宝宝的适应能力、喂养方式以及母亲的泌乳情况，建议根据实际情况调整戒奶节奏。
戒奶过程中，宝宝对母乳依赖程度较高时，可能因突然断奶出现哭闹、食欲下降等情况，此时需要更长时间适应。若逐渐减少母乳喂养次数，并提前引入配方奶或辅食，宝宝可能更快接受新的喂养方式。此外，母亲泌乳量较多时，乳房胀痛消退通常需要1周左右，适当冷敷或手动排乳可缓解不适。
建议采取循序渐进的方式戒奶，例如先减少白天喂养次数，再逐渐停止夜间哺乳。哺乳期女性应避免过度挤压乳房，出现明显红肿、硬块或发热时需及时就医。若宝宝出现持续拒食、体重下降等异常表现，建议咨询儿科医生调整喂养方案。