胳膊通常指的是上肢，位于肩部和手腕之间。它包括三个主要部分：上臂、前臂和手。上臂连接着肩关节，而前臂则通过肘关节与上臂相连，最终延伸至手腕和手部。
胳膊的位置和结构对于日常活动至关重要，它们使我们能够进行抓握、举重和精细操作。上臂主要由肌肉和骨骼组成，其中肌肉负责运动，而骨骼提供支撑。前臂则包含更多的肌肉和肌腱，它们协作以实现手腕和手指的灵活运动。胳膊的健康对于维持正常的生活和工作能力非常重要。
对于胳膊的健康，建议保持适度的体育活动以增强肌肉力量和灵活性。如果出现疼痛或功能受限，应及时就医，以免延误治疗。在医生指导下进行适当的治疗和康复锻炼是非常重要的，不可自行盲目用药。