大便发粘可能是消化不良、肠道菌群失调或慢性肠道炎症等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良
由于饮食习惯不当或消化系统功能减弱，导致食物残渣在肠道内停留时间过长，引起大便发粘。改善方法包括调整饮食结构，增加膳食纤维摄入，并在医生指导下使用促消化药物如多酶片、乳果糖口服溶液、健胃消食片等。
2.肠道菌群失调
长期使用抗生素或饮食习惯不良，可能破坏肠道正常菌群平衡，导致大便性状改变。治疗方法包括调整饮食，增加益生菌摄入，并在医生指导下使用益生菌制剂如双歧杆菌四联活菌片、乳酸菌素片、枯草杆菌二联活菌颗粒等。
3.慢性肠道炎症
如慢性结肠炎、克罗恩病等慢性肠道疾病，可引起肠道黏膜炎症水肿，导致大便发粘。治疗方法需要针对具体病因，使用抗炎药物如美沙拉秦肠溶片、柳氮磺吡啶肠溶片、5-氨基水杨酸制剂等，在医生指导下长期规律用药。
除以上原因外，还可能与精神因素、内分泌紊乱等因素有关。日常生活中应注意饮食卫生，避免过度劳累，如症状持续不缓解，应及时就医，明确病因，对症治疗。