莲子草一般具有清热解毒、消肿止痛、利尿通淋、增强免疫力以及改善睡眠等功效和作用。
1.清热解毒
莲子草含有多种生物活性成分，可以帮助清除体内的热毒，对于热性病症有一定的缓解作用。
2.消肿止痛
在跌打损伤或炎症引起的肿胀疼痛时，莲子草能够发挥其消肿止痛的效果，减轻不适。
3.利尿通淋
莲子草具有利尿作用，可以帮助排出体内多余水分，对于尿路感染或结石有一定的辅助治疗作用。
4.增强免疫力
莲子草中的营养成分可以提高机体的免疫能力，帮助抵抗外来病原体的侵袭。
5.改善睡眠
莲子草中含有的某些成分能够调节神经系统，对于改善睡眠质量有一定的帮助。
综上所述，莲子草的功效作用较为广泛，适合多种情况下的辅助治疗。在日常保健中，可以适当食用莲子草，但最好在专业医师的指导下使用，以确保安全有效。