通常在36.1℃到37.2℃之间。这个范围是由于人体的生理机制维持体温在一个相对稳定的水平，以保证各种生化反应和生命活动的正常进行。
体温的轻微波动是正常的，它可能受到多种因素的影响，包括环境温度、活动水平、情绪状态、饮食和睡眠等。例如，运动后体温可能会略有升高，而休息或睡眠时体温可能会略有下降。此外，体温在一天中也会自然波动，通常在早晨最低，下午达到最高点。值得注意的是，如果体温超出了正常范围，可能是身体出现了某些健康问题，如感染、炎症或其他疾病。
对于体温的监测和维护，日常生活中应保持适当的水分摄入和均衡饮食，避免极端的温度变化，保持充足的休息。如果发现体温异常，应及时就医，并在医生指导下进行相应的治疗和用药。不可自行盲目用药，以免延误病情或造成不必要的副作用。