女性干涩症如何调理？

女性干涩症的调理需要综合考虑生活方式、饮食习惯和心理因素。首先，保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，保证充足的睡眠。其次，饮食上应增加富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类，以及富含维生素E和B族维生素的食物，以促进皮肤健康。同时，保持适当的水分摄入，避免脱水。心理层面上，减轻压力和焦虑，必要时寻求心理咨询。此外，避免使用刺激性强的个人护理产品，选择温和的清洁和保湿产品。在必要时，可在医生指导下使用润滑剂以缓解症状。