牛肉丸热量高吗？减肥能吃吗？

牛肉丸的热量相对较高，每100克牛肉丸大约含有200-250千卡的热量。对于减肥期间的人群来说，适量食用是可以的，但需要注意控制总热量摄入。牛肉丸富含蛋白质，有助于肌肉生长和修复，同时蛋白质的热效应较高，可以增加能量消耗。然而，减肥期间应以低脂肪、低热量的食物为主，牛肉丸应适量食用，避免过量摄入。建议将牛肉丸作为蛋白质来源之一，与其他低热量食物搭配，以达到营养均衡和控制热量的目的。