脑供血不足有哪些危害和注意事项？

脑供血不足可能导致多种危害，包括认知功能下降、头晕、头痛、注意力不集中、记忆力减退等症状。长期脑供血不足可能引发脑梗死、脑萎缩等严重并发症。注意事项包括：保持规律作息，避免过度劳累；均衡饮食，增加富含欧米伽-3脂肪酸的食物摄入；适度运动，改善血液循环；控制血压、血糖、血脂等基础疾病；戒烟限酒，减少血管损伤；定期体检，及时发现并干预脑供血不足。