哪些水果果糖含量较高？

水果中果糖含量较高的主要包括苹果、梨、葡萄、香蕉、西瓜、芒果、菠萝、樱桃等。这些水果中的果糖含量相对较高，尤其是成熟的水果，果糖含量会更高。果糖是一种单糖，人体可以直接吸收利用，但过量摄入果糖可能会导致血糖升高，对健康不利。因此，建议在日常饮食中适量摄入这些水果，以保持营养均衡。