满贯疗法与系统脱敏有何区别？

满贯疗法和系统脱敏是两种不同的心理治疗方法。满贯疗法，也称为冲击疗法，是一种快速暴露疗法，通过让患者在短时间内面对大量恐惧刺激，以迅速减轻或消除恐惧反应。这种方法强调在短时间内达到治疗效果，但可能对某些患者来说较为剧烈。系统脱敏则是逐步暴露疗法，通过让患者逐步接触恐惧刺激，从轻微到严重，逐步增加刺激强度，以减少恐惧反应。这种方法较为温和，适合对快速暴露反应较大的患者。两者的主要区别在于治疗的速度和暴露恐惧刺激的方式。