经常失眠是什么原因引起的？

失眠可能由多种因素引起，包括心理因素如焦虑、抑郁、压力过大等；生理因素如疼痛、不适、激素水平变化等；环境因素如噪音、光线、温度等；生活习惯如咖啡因摄入、不规律作息等；以及某些疾病如睡眠呼吸暂停综合征、慢性疼痛等。此外，药物副作用、酒精或尼古丁的使用也可能影响睡眠。针对失眠的原因，治疗方法应个体化，可能包括心理治疗、改善睡眠卫生、药物治疗等。