酵素真的能减肥吗？

酵素作为一种生物催化剂，主要作用是促进人体内的生化反应，包括食物的消化和吸收。尽管某些酵素产品可能通过促进消化来帮助身体更有效地利用能量，但它们本身并不直接导致体重减轻。减肥的关键在于维持能量摄入与消耗之间的平衡，即通过健康饮食和规律运动来实现。因此，酵素可能在减肥过程中起到辅助作用，但不应被视为减肥的主要手段。正确的减肥方法应包括均衡饮食、适量运动以及必要时的专业医疗咨询。