甲减发胖如何健康减肥？

甲状腺功能减退症（甲减）患者由于代谢减慢，容易导致体重增加。健康减肥应遵循以下原则：首先，调整饮食结构，增加富含蛋白质和纤维的食物，减少高糖、高脂肪食物的摄入。其次，适量增加有氧运动，如快走、游泳等，以提高基础代谢率。同时，保持良好的作息习惯，避免过度劳累。在医生指导下，调整甲状腺激素替代治疗剂量，以改善甲状腺功能。最后，定期监测体重和甲状腺功能，根据实际情况调整治疗方案。