鸡蛋壳能吃吗？

鸡蛋壳主要由碳酸钙组成，理论上钙含量丰富，但直接食用鸡蛋壳并不适宜。首先，鸡蛋壳表面可能存在细菌和污染物，未经处理直接食用可能对健康造成风险。其次，鸡蛋壳的硬度和结构使得人体难以消化和吸收其中的钙质。此外，鸡蛋壳的碎片可能对口腔和消化道造成损伤。因此，不建议直接食用鸡蛋壳。若需补充钙质，应选择经过加工处理、易于人体吸收的钙补充剂或富含钙质的食物。