红糖泡枸杞有哪些健康益处？

红糖泡枸杞是一种传统的健康饮品，具有多种健康益处。枸杞含有丰富的抗氧化剂，能够保护细胞免受自由基的损害，有助于延缓衰老过程。同时，枸杞还具有改善视力、增强免疫力、调节血糖和血压等作用。红糖则富含铁质和微量元素，有助于补血和改善血液循环。两者结合饮用，可以增强体力，改善皮肤状况，对于缓解疲劳和提高睡眠质量也有一定的帮助。