黑米性味归经及功效是什么？

黑米，性味甘温，归脾、胃经。其主要功效为补中益气、健脾养胃、滋阴补肾、活血化瘀。黑米含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、B2、钙、磷、铁等，对于改善营养不良、增强体质、提高机体免疫力等方面具有积极作用。同时，黑米还具有抗氧化、抗疲劳、抗衰老等保健作用，适合于脾胃虚弱、气血不足、肾虚腰膝酸软等症状的辅助治疗。