荷叶山楂泡水能减肥吗？

荷叶山楂泡水作为一种传统饮品，其减肥效果并非立竿见影。荷叶含有生物碱、黄酮类等成分，具有利尿、通便的作用，可能对减轻体重有一定辅助作用。山楂则含有有机酸、解脂酶等成分，有助于消食化积，促进脂肪分解。然而，单纯依靠荷叶山楂泡水减肥效果有限，需结合健康饮食和适量运动，形成良好的生活习惯。减肥是一个长期过程，需耐心坚持，不可过度依赖单一方法。