喝枸杞水有哪些健康益处？

枸杞子泡水饮用具有多种健康益处。枸杞子含有丰富的抗氧化剂，如β-胡萝卜素、维生素C和E，有助于保护细胞免受自由基损伤，减缓衰老过程。同时，枸杞子中的多糖成分能够增强免疫系统，提高机体抵抗力。此外，枸杞子还有助于改善视力，对眼睛健康有积极作用。枸杞子中的营养成分还有助于调节血糖和血压，对心血管健康有益。长期适量饮用枸杞水，可以促进健康，提高生活质量。