喝薄荷水有哪些好处和坏处？

饮用薄荷水具有多种益处，如清凉解暑、缓解咽喉不适、促进消化等。薄荷含有的挥发油成分能够刺激神经末梢，产生清凉感，有助于缓解头痛和疲劳。同时，薄荷水还能促进唾液分泌，改善口腔环境。然而，薄荷水也存在一些潜在的副作用，如过量饮用可能导致胃部不适，尤其是对于胃部敏感的人群。此外，薄荷具有一定的刺激性，对于孕妇和哺乳期妇女，以及对薄荷过敏的人群应谨慎饮用。