关元穴如何正确按摩？

关元穴位于人体腹部，脐下三寸处，即从脐中向下量取四个横指的距离。正确按摩关元穴的方法如下：首先，患者取仰卧位，全身放松。然后，按摩者或患者本人将手掌置于关元穴上，以顺时针方向轻轻揉按，力度要适中，以感到轻微酸胀为宜。每次按摩持续约5-10分钟，每日1-2次。长期坚持按摩关元穴，可有效调节内分泌，增强免疫力，对生殖系统疾病、消化系统疾病等均有较好的辅助治疗作用。