肝肾阴虚相火妄动如何调理？

肝肾阴虚相火妄动的调理应以滋阴降火、平肝息风为原则。在日常生活中，建议患者保持良好的作息习惯，避免过度劳累和情绪波动，以减少对肝肾的负担。饮食上应选择清淡、易消化的食物，多摄入富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等，以滋养肝肾。同时，可适量食用具有滋阴降火作用的食物，如枸杞、桑葚、菊花等。此外，适当的运动如太极拳、八段锦等有助于调节气血，平衡阴阳。在必要时，应在医生指导下使用药物，以辅助调理。