茯苓泡水喝有哪些功效与作用？

茯苓泡水饮用具有多方面的健康益处。作为一种传统的中药材，茯苓被认为能够健脾利湿、宁心安神。它有助于改善消化系统的功能，对于因湿邪引起的消化不良、食欲不振等症状有一定的缓解作用。此外，茯苓还具有利尿作用，可以帮助排除体内多余水分，减轻水肿。在精神层面，茯苓被用来缓解焦虑和失眠，有助于改善睡眠质量。综上所述，茯苓泡水喝的功效与作用包括健脾、利湿、安神，对于维护身体健康和改善生活质量具有积极影响。