哺乳期可以吃草莓吗?

哺乳期妇女可以适量食用草莓，因为草莓富含维生素C、叶酸、钾等营养成分，对母亲和婴儿的健康都有益。草莓中的抗氧化物质可以帮助增强免疫力，促进新陈代谢。然而，需要注意的是，草莓属于凉性水果，过量食用可能会导致腹泻等肠胃不适，因此建议适量食用。此外，草莓表面可能残留农药，所以在食用前应彻底清洗，以确保食品安全。