肚子总是胀胀的怎么回事？

腹部胀气可能由多种因素引起，包括消化不良、胃肠功能紊乱、食物不耐受、肠道气体积聚或某些食物的发酵作用。此外，饮食习惯不良、吞咽空气过多、肠道菌群失调、慢性便秘或某些疾病如肠易激综合征等也可能导致腹部胀气。若胀气伴随疼痛、恶心、呕吐、腹泻或体重减轻等症状，应及时就医以排除潜在的健康问题。建议调整饮食习惯，避免高脂肪、高糖和不易消化的食物，同时增加膳食纤维的摄入，以促进肠道健康。