肚子饿会睡不着觉吗？

饥饿感可能会影响睡眠质量。当人体处于饥饿状态时，消化系统会持续工作以寻求能量来源，这可能导致身体释放应激激素，如皮质醇，进而影响睡眠。此外，饥饿还可能引起胃部不适或疼痛，这些不适感也会干扰睡眠。因此，为了保持良好的睡眠质量，建议在睡前适量进食，以确保身体在夜间能够得到足够的能量，同时避免因饥饿而影响睡眠。