掉秤就是瘦了吗？

体重下降并不一定意味着身体脂肪的减少，即所谓的“瘦了”。体重的减少可能包括水分、肌肉、骨骼等成分的变化。真正的“瘦”是指体内脂肪的减少，而不仅仅是体重的下降。因此，评估一个人是否真正“瘦了”，需要综合考虑体脂率、肌肉量、腰围等指标。仅仅依据体重的变化来判断是否瘦了是不准确的。建议通过科学的方法，如体成分分析、腰围测量等，来评估体重变化背后的真正原因。