得了强迫症怎么办？

强迫症是一种以强迫思维和强迫行为为主要特征的焦虑障碍，治疗需综合考虑心理治疗和药物治疗。心理治疗中，认知行为疗法（CBT）尤其是暴露和反应预防（ERP）被广泛认为有效，旨在帮助患者识别和改变强迫性思维和行为模式。药物治疗方面，选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）是治疗强迫症的一线药物，需在专业医生指导下使用。此外，患者应建立良好的生活习惯，保持规律作息，进行适度运动，以减轻症状。重要的是，患者应寻求专业医疗机构的帮助，制定个性化治疗方案。