大臂维度多少算正常？

大臂维度的正常范围因个体差异、性别、年龄、肌肉量和体脂等因素而异。对于成年男性而言，大臂维度通常在28至35厘米之间被认为是正常范围，而女性则可能在24至30厘米之间。然而，这些数值并非固定标准，因为肌肉发达或体脂较低的个体可能会有更大的臂围，而体脂较高或肌肉量较少的个体可能会有较小的臂围。重要的是，大臂维度应与整体身体比例协调，并且在没有健康问题的情况下，个体应根据自己的健康状况和身体目标来评估自己的臂围是否正常。