大白芸豆和小白芸豆哪个去湿效果好？

大白芸豆和小白芸豆均属于豆科植物，具有一定的健脾利湿作用。在中医理论中，大白芸豆性味甘平，归脾、胃经，具有健脾宽中、利水消肿的功效，适用于脾虚湿盛、水肿、小便不利等症状。小白芸豆性味甘平，归脾、胃经，同样具有健脾利湿的作用，但相较于大白芸豆，其利水消肿的效果略逊一筹。因此，在去湿效果方面，大白芸豆相对优于小白芸豆。然而，具体选择哪种芸豆还需结合个人体质和症状，建议在专业中医师指导下进行食疗。