纯牛奶和苹果能一起吃吗？

纯牛奶和苹果可以一起食用。纯牛奶富含优质蛋白质、钙、磷、维生素B2等营养成分，有助于增强骨骼和牙齿健康，促进生长发育。苹果则含有丰富的维生素C、膳食纤维、果胶等，有助于增强免疫力，促进肠道健康。两者搭配食用，不仅口感丰富，还能为人体提供全面的营养。然而，需要注意的是，部分人群可能对牛奶中的乳糖不耐受，应适量食用或选择乳糖不耐受友好的牛奶产品。同时，苹果中的果酸可能会影响牛奶中蛋白质的吸收，建议分开食用或间隔一定时间。