春天为何易疲劳困倦没精神？

春季气温逐渐回升，人体新陈代谢加快，血液循环增强，导致大脑供血相对减少，从而产生疲劳感。同时，春季阳光充足，人体褪黑素分泌减少，影响睡眠质量，导致白天困倦。此外，春季花粉、灰尘等过敏源增多，易引发过敏反应，影响精神状态。因此，春季易出现疲劳困倦没精神的现象。建议保持规律作息，合理饮食，适量运动，以缓解疲劳感。