出长气是什么病症？

长气，也称为叹息样呼吸，是一种非病理性生理现象，常见于情绪波动、压力较大或疲劳状态下。它表现为深呼吸后伴随一声叹息，有助于缓解胸腔内压力，改善呼吸不畅感。长气并非疾病，但如果频繁出现，可能提示个体存在心理压力或情绪问题，建议关注心理健康，必要时寻求心理咨询或放松训练。