吃土豆粉会减肥还是增肥？

土豆粉作为一种碳水化合物含量较高的食物，其热量相对较高。如果在日常饮食中过量摄入土豆粉，尤其是在不减少其他碳水化合物和高热量食物摄入的情况下，可能会导致热量摄入过多，从而增加体重。然而，如果将土豆粉作为健康饮食的一部分，适量摄入，并结合均衡的饮食和适量的运动，它也可以成为减肥计划中的一个组成部分。关键在于控制总体热量摄入，并保持能量消耗与摄入之间的平衡。因此，土豆粉本身不会直接导致减肥或增肥，而是取决于整体的饮食模式和生活方式。