吃酸对孩子有益吗？

食用酸性食物对儿童的健康有一定的益处。酸性食物中含有丰富的维生素C和有机酸，有助于增强儿童的免疫力，促进铁质的吸收，预防贫血。同时，酸性食物中的酸性成分能够刺激唾液和胃酸分泌，有助于食物的消化和吸收。然而，过量食用酸性食物可能对儿童的牙齿和胃黏膜造成刺激，因此建议适量食用，并注意平衡饮食，确保营养的全面性。