吃什么维生素能缓解口腔溃疡？

口腔溃疡的发生可能与维生素B族缺乏有关，特别是维生素B2、B6和B12。维生素B2有助于维持口腔黏膜的健康，维生素B6和B12则对神经系统和免疫系统有益。此外，维生素C对于增强免疫力和促进伤口愈合也很重要。因此，适量摄入富含维生素B族和维生素C的食物，如全谷物、瘦肉、鱼类、蛋类、乳制品、绿叶蔬菜和新鲜水果，可能有助于缓解口腔溃疡。然而，具体维生素的补充应在医生指导下进行，以避免过量摄入。