吃什么食物能清肺除尘？

清肺除尘的食物主要包括富含抗氧化物质和具有润肺作用的食品。例如，黑木耳含有丰富的植物胶质，能够吸附和排除肺部的灰尘和杂质；雪梨具有润肺止咳的功效，适合干燥季节食用；蜂蜜具有润肺解毒的作用，可以适量食用；此外，富含维生素C的水果如柑橘、猕猴桃等，以及富含β-胡萝卜素的胡萝卜，都有助于增强肺部的抗氧化能力，减少有害物质对肺部的损害。建议在日常饮食中适量增加这些食物的摄入，以辅助肺部健康。