吃什么食物能改善卵巢早衰？

卵巢早衰的改善可以通过合理饮食来辅助。建议增加富含植物雌激素的食物，如大豆及其制品，因为植物雌激素有助于调节体内激素水平。同时，摄入富含维生素E和维生素C的食物，如坚果、绿叶蔬菜和柑橘类水果，这些营养素具有抗氧化作用，有助于保护卵巢健康。此外，适量摄入富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类，可以减少炎症，对卵巢功能有积极影响。保持均衡饮食，避免高糖、高脂肪食物，有助于改善卵巢健康。