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吃鸡肝会胖吗?

2025-09-13 07:00:1910012人阅读

问题描述:(女 ,27岁)吃鸡肝会胖吗?

医生回答(1)

贺柯庆副主任医师

江西中医药大学附属医院中医消化科

吃鸡肝是否会增加体重取决于个体的饮食习惯和生活方式。鸡肝富含蛋白质、维生素A、铁等营养素,适量食用对健康有益。然而,鸡肝也含有较高的脂肪和胆固醇,过量食用可能会导致体重增加。因此,建议将鸡肝作为均衡饮食的一部分,与其他食物搭配食用,避免过量。同时,保持规律的体育锻炼和健康的生活方式,有助于控制体重。
2025-09-13

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