产后撕裂如何恢复？

产后撕裂的恢复需要综合治疗和护理。首先，保持伤口清洁干燥，避免感染。其次，合理饮食，增加富含蛋白质和维生素的食物，促进伤口愈合。同时，适当进行盆底肌肉锻炼，增强肌肉力量，减少撕裂发生。避免过早进行剧烈运动或重体力劳动，以免对伤口造成二次损伤。如有必要，可在医生指导下使用抗生素预防感染。整个恢复过程需要耐心和时间，定期随访，根据伤口愈合情况调整治疗方案。