哺乳期能吃巧克力吗？

哺乳期妇女适量食用巧克力是可以的，但需注意控制摄入量。巧克力中含有的咖啡因成分可能通过母乳进入婴儿体内，过量摄入可能影响婴儿的睡眠和神经系统发育。因此，哺乳期妇女应避免频繁或大量食用巧克力，以免对婴儿产生不良影响。同时，巧克力中的糖分较高，过多摄入可能导致体重增加，不利于母亲产后恢复。建议哺乳期妇女保持均衡饮食，适量摄入各类营养，以确保母婴健康。