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菠萝吃多了会发胖吗?
2025-09-13 14:37:08
1140人阅读
问题描述:(女 ,35岁)菠萝吃多了会发胖吗?
医生回答(1)
何静
副主任医师
江西省人民医院
内分泌科
菠萝作为一种水果,其热量相对较低,每100克菠萝大约含有44千卡的热量。适量食用菠萝一般不会导致体重增加。然而,如果过量食用,尤其是在短时间内摄入大量菠萝,可能会导致热量摄入过多,从而增加体重。此外,菠萝含有较高的糖分,过量摄入糖分也可能转化为脂肪储存,进而导致体重增加。因此,建议适量食用菠萝,并保持均衡的饮食结构,以维持健康的体重。
2025-09-13
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