冰美式咖啡能减肥吗？

冰美式咖啡，即黑咖啡，不含糖和奶，热量较低。咖啡因可提高新陈代谢率，增加能量消耗，对减肥有一定帮助。然而，咖啡因对减肥效果有限，且个体差异较大。长期大量饮用咖啡可能导致心悸、失眠等不良反应，影响健康。因此，冰美式咖啡可作为减肥辅助手段，但需适量饮用，结合健康饮食和适量运动，才能达到理想减肥效果。